文章
  • 文章
搜索

电话预约:0792--8175020

公告:由于暑假患儿较多,我院儿童门诊适时延迟了出诊时间!具体时间安排可关注我院官方公众微信号了解!

首页 >> 健康教育 >>健康教育 >> 高脂血症患者的健康科普
详细内容

高脂血症患者的健康科普

高脂血症是体内脂类代谢紊乱导致血脂水平增高的一种疾病,并由此引发动脉粥样硬化等一系列心脑血管疾病,与中风、心肌梗死、心脏猝死、糖尿病、高血压、脂肪肝等的发病密切相关,是动脉粥样硬化的主要危险因素。

一般成年人空腹血清总胆固醇(TC)>5.72mmol/L或甘油三脂(TG)>1.70 mmol/L或高密度脂蛋白(HDL-C)<0.91mmol/L即可诊断为高脂血症。近年来,随着人们生活习惯特别是饮食习惯的改变等多种因素的影响,高脂血症的发病率有明显增高的趋势,而且本病引起的心脑血管疾病等往往发病率高,危害大,已成为吞噬人类健康的隐形杀手。要避免高脂血症的危害主要有三大防治原则:改变饮食习惯,提倡科学合理的饮食结构;建立良好的生活习惯,提倡健康的生活方式;及时应用药物进行系统治疗。

一、改变饮食习惯

     1、控制饮食,粗细搭配。主食搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品及各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜品、奶油、巧克力等。

     2、常服海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等有利于降脂和防动脉硬化的食物,牛奶宜饮低脂的。

     3、烹调食物用素油,少吃油煎油炸食物,尽量以蒸、煮、凉泮为主。少吃花生,但可以食用核桃肉、瓜子仁等。

     4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类(肥肉)、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等食物。甘油三酯过高者要忌糖、甜食,糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入。

 

   降脂药膳

1、三鲜饮

  〖原料〗鲜山楂60克,鲜白萝卜100克,鲜橘皮15克,冰糖适量。

〖制法〗水煎取汁500毫升,加冰糖少许。

〖用法〗代茶饮,频频饮用。

2、马齿苋绿豆饮

〖原料〗新鲜马齿苋250克,绿豆150克,红枣15枚。

〖制法〗将马齿苋拣杂、洗净,切成3厘米长的小段,备用。绿豆、红枣分别拣杂、洗净,放入砂锅,加足量水,浸泡30分钟后,用大火煮沸,改用小火煨煮1小时,加入马齿苋段,继续用小火煨煮至绿豆酥烂,即成。

〖用法〗早晚2次分食,喝汤,嚼食马齿苋、绿豆和红枣。

二、生活指导

1、生活要有规律,合理安排休息与活动,保持充足睡眠。

2、保持乐观、稳定的情绪。

3、戒烟戒酒、合理饮食,控制体重,少吃含油脂过高的食物。

4、积极参加体育锻炼,比如:跑步、游泳、羽毛球等,来降低血脂含量。

5、定期复查血脂。

三、药物治疗

降血脂的药物有以下几种分类:

第一,他汀类。三甲基三甲基戊二酸辅酶还原酶抑制剂及胆固醇生物合成酶抑制剂,他汀类药物使细胞内胆固醇合成限速酶及辅酶a还原酶抑制剂,为目前临床上应用最广泛的一类调脂药物,这类药物可选用洛伐他汀,辛伐他汀,普伐他汀,阿托伐他汀,瑞舒伐他汀等。

 

第二,贝特类。贝特类药物的主要适应症为高甘油三酯血症或以甘油三酯升高为主的混合型高脂血症,目前临床上应用的贝特类药物主要有非诺贝特,吉非贝特,苯扎贝特等。

第三,烟酸类。烟酸类药物比如维生素,当用量超过其作为维生素作用的剂量时可有明显的降血脂作用,该类药物的适用范围较广,可用于除纯合子型家族性高胆固醇血症及一型高脂蛋白血症以外的任何类型的高脂血症,但是该药的不良反应大,我们一般不单独应用。

第四,胆酸螯合剂。这类药物也称为胆酸和制剂,有考来烯胺,常用的药物有降胆宁,该类药物常见的不良反应为胃肠反应,恶心、便秘、腹泻、肠梗阻或头痛等。

第五,胆固醇吸收抑制剂,此类药物主要通过抑制肠道内饮食和胆汁中胆固醇的吸收来达到降血脂的目的,目前该类药物上市比较少。

在选择降脂药物时,需要根据胆固醇和甘油三酯的情况进行选择,并且用药的时候,需要观察有无药物的不良反应。


技术支持: 九江大幸网络传媒 & 九江网 | 管理登录